کس طرح heigh creatinine کے سطح کو کم کرنے

مریض: کس طرح heigh creatinine کے سطح کو کم کرنے
ڈاکٹر: ہمیشہ اس کے سوالات کے ساتھ میں فکر مند گردے کی بیماری کے ساتھ مریضوں. دائمی گردوں کی بیماری کے ساتھ مریضوں کے لئے، آپ کو دوسری علامات سے creatine کے سطح کم کرنا چاہئے.
1. خوراک: آپ کو چند مخصوص طریقوں سے آپ کے جسم کی مدد کریں گے ایک بڑی حد تک پلانٹ پر مشتمل غذا استعمال کی طرف سے.
creatine کے اور creatinine کے کے غذائی ذرائع صرف اس وجہ سے آپ کو ایک بڑی حد تک پلانٹ پر مشتمل غذا کھانے کی طرف سے آپ کے خون کے ذریعے گردش "اضافی" creatine کے اور creatinine کے کے بوجھ کو کم کیا جائے گا، جانوروں کی مصنوعات کے اندر اندر پائے جاتے ہیں. طبی مطالعہ سرخ گوشت کی کھپت گردوں کی صحت کے لئے نقصان دہ ہے کہ دکھاتے ہیں. پلانٹ کی بنیاد پر غذا گردوں کی بیماری کی تمام اہم خطرے والے عوامل کو کم کرنے کے شو ہے. دودھ کی مصنوعات (دودھ، پنیر، کریم، دہی، آئس کریم، مکھن) گردوں کی بیماری بڑھا طبی مطالعہ میں دکھایا گیا ہے.
2. creatine کے سپلیمنٹس سے بچیں: صرف اس بڑے انو سبب گردے کے مسائل کے اعلی خوراک لینے کرتے، لیکن اضافی creatine کے ساتھ جسم فراہمی کی طرف سے، آپ کو زیادہ creatine کے اچانک کی طرف سے مصنوعات creatinine کے میں تبدیل کرنے کی وجہ سے کرے گا.
3. سخت جسمانی سرگرمی سے بچیں: اس طرح creatinine کے میں creatine کی خرابی میں کمی.
4. nettle کے پتی کی چائے: 1 سے 2 کپ ایک دن پیو. nettle کے پتی کی چائے گردے کی تقریب کو بہتر بنانے اور سیرم creatinine کی سطح کو کم کر سکتے ہیں ہے کہ ایک سادہ ابھی تک طاقتور گردوں ٹانک ہے.

5. وینیڈیم سے زیادہ کھپت سے بچیں: خاص طور پر ذیابیطس اور خون میں شکر کے مسائل کے لئے، جسم کے لئے بہت فائدہ مند، معدنی وینیڈیم کی کھپت سے زیادہ اضافہ ہوا خون creatinine کے سطح (ایک دن 100mcg تحت رہنے) سے منسلک کیا گیا ہے اگرچہ.