آفس خواتین، آپ کے گردوں کی اچھی دیکھ بھال!

　　دفتر خواتین دائمی گردوں کی بیماری حاصل کرنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے. وہ براہ راست مثانے سے منسلک ہے جس میں وسیع تر اور کم پیشاب کی نالی ہے کیونکہ خواتین، Cystitis اور Urethritis جیسے سوزش کی طرف سے چوٹ کرنے کے لئے ہوتے. ان بیماریوں کے ساتھ ساتھ کنٹرول نہیں کیا جا سکتا، تو سوزش پیچھے کی طرف پھیل ورم گردہ کی وجہ سے کرنے سکتی ہے. دفتر خواتین ہلکا میں lumbago اور طویل مدتی پیشاب کی نالی کے انفیکشن ہے جو خاموش قاتل --- دائمی گردوں کی بیماری کے لئے باہر دیکھنے کے لئے کی ضرورت. سب سے پہلے میں کوئی واضح علامات نہیں ہے کے بعد، دائمی گردوں کی بیماری کی بروقت توجہ نہیں جا سکتا. اس کے علاوہ، یہ ہمیشہ تیار کرنے کے لئے ایک طویل مدت لیتا ہے، تو دائمی گردوں کی بیماری نظرانداز کیا جائے کے لئے آسانی ہے.
　　کس طرح آفس لیڈی دائمی گردوں کی بیماری حاصل کرتا ہے؟ اس سوال کے جواب میں مطلوبہ الفاظ جذباتیت اور طرز زندگی ہیں.
　　آج کل، خواتین کام اور مقابلے کے عظیم پریشر ہے، اور دفتر خواتین سب سے پہلے متاثر ہو رہے ہیں. تمام نوجوانوں کو آسانی سے ایک غریب غصہ پڑے گا اور پرچنڈ ہو، اور عورتوں کے اتنے جذباتی ہیں، تاکہ نوجوان خواتین غیر مستحکم جذبات کا زیادہ امکان ہے. جب عورتوں نے ایک طویل وقت کے لئے اداس محبت کے تحت ہیں، ان کے استثنی کو تکلیف ہوگی، اور گردوں کی بیماریوں غریب استثنی کا شکار ہو جائے گا.
　　اس کے علاوہ، دفتر خواتین ہمیشہ صرف ہوا شرط کے ساتھ ایک بے ہوا کمرے میں بیٹھ. جیسے کہ ضرورت سے زیادہ کاربن ڈائی آکسائیڈ اور زہریلی دھول نقصان دہ مادہ ہوا میں جمع اور جسم استثنی کی کمی اور بعض اعضاء کے مسائل کی قیادت کریں گے. اس شرط کو ایک طویل وقت کے لئے رہتا ہے تو، غریب استثنی بیماریوں کے لگنے یا گردے میں کچھ دوسرے گھاووں کی صورت میں نکل سکتا ہے، تو ورم گردہ ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، دفتر خواتین ہمیشہ غذائیت اور ضرورت سے زیادہ کیلوری کی نا مناسب ڈھانچہ ہے جس میں فاسٹ فوڈ سے لطف اندوز، تو بہت زیادہ کیلوری کے ساتھ ساتھ قوت مدافعت کی کمی کے نتیجے میں، گردوں میں جمع.
　　دفتر خواتین، کہ کس طرح آپ کے گردوں کو تحفظ فراہم کرنے؟ یہاں آپ کے لئے کچھ تجاویز ہیں.
　　سب سے پہلے، سردی دلانا یا گردے کی بیماریوں بڑھ جائے گا کیونکہ، ایک سرد پکڑنے سے بچنے.
　　دوئم، اکثر کھڑکیاں کھولنے کے لئے اور زیادہ پانی پینے.
　　سوئم، زیادہ ٹھنڈی اور تازہ کاری کر کھانے (مثلا کوائف، سبز پھلیاں، چینی شکرقندی، ویری Euryales، کیسیا بیج، مچھلی کے سوپ) ہے.
　　چوتھا، overtired نہ ہو. عظیم دباؤ میں ہیں وہ لوگ جو خواتین دانستہ باقی حصوں کے ساتھ ان کے کام کو متبادل چاہئے.
　　پانچویں، جذبات کی تیز تبدیلیوں سے بچنے کے لئے جذبات کی کاشت پر زیادہ توجہ دینا اور بروقت زندگی میں مسائل کو حل کرنے کے.
　　آپ کو واپس اپنے کم میں discomfortable جذبات ہے، یا آپ کو ضرورت سے زیادہ پیاس، بار بار پیشاب، پیلا رنگ، دھندلاپن وژن اور تھکاوٹ کی طرح بے چینی ہے ایک بار، آپ کو چوٹ کی وجہ سے آپ کو گردے روکنے کے لئے وقت میں ڈاکٹروں سے مشورہ کرنا چاہئے.

　　اگر آپ کو کوئی سوال ہے تو، تم نے میرے ساتھ ایک پیغام چھوڑ دیں یا آن لائن ہمارے ماہرین سے بات کر سکتے ہیں.