7 طریقوں سے آپ کے گردوں کی دیکھ بھال

بہت سے لوگ بیتابی کس طرح ان کے گردے کی بیماریوں کے ظہور کو روکنے کے لئے کس طرح ان کے گردوں کو تحفظ فراہم کرنے کے لئے پوچھ رہے ہیں اور. ان سوالات کے جواب میں، ہمارے ہسپتال میں ماہرین مریضوں کے جوابات دینے. عام طور پر لوگ ان پہلوؤں سے ان کے گردوں کی دیکھ بھال کر سکتے.
ابتدائی روک تھام اور آپ کے گردوں کی پناہ گردوں نقصان پہنچا رہے ہیں، یہ مریضوں کی زندگیوں کو خطرے میں ڈال کے عظیم امکان ہے جس میں گردوں کی ناکامی (ESRD) یا Uremia، کے آخر مرحلے میں ترقی کرے گا، دوسری صورت میں، یہ ضروری عظیم ہیں. آپ کے گردوں کی دیکھ بھال میں طریقوں طرز زندگی اپانترنوں کرنے تخوداجنک غذا عادات کی تبدیلی سے شروع کیا جا سکتا ہے.
1. اکثر پوچھے مزید پانی اور پیشاب کھائیں
زیادہ پانی پینے سے یہ بھی lithangiuria اور پیشاب کی بیماریوں کے لگنے، وغیرہ کو روک سکتے ہیں، صرف پیشاب ٹاکسن اور میٹابولک اپشج کو تیزی سے excreted کیا دو نہیں ہو سکتے جو پیشاب، کمزور کرنے میں مدد ملتی ہے
2. کم پیو اور تمباکو نوشی منع
کم پانی پینے آپ کے گردوں کے لئے فائدہ مند ہے اور بھی ایسا کر سکتا ہے تمباکو نوشی سے بچنے کے.
3. Approriate ڈائٹ
ایک وقت میں بہت زیادہ کھانے سے آپ kdineys 'بوجھ بڑھ سکتا ہے، تاکہ ایک متوازن غذا کی وکالت کر رہا ہے.
4. ڈرنک کم بیوریجز
اس طرح کے سافٹ ڈرنکس، کولا، یا کافی، یہاں تک کہ یا پھلوں کے رس کے طور پر مشروبات آپ کے خون کے دباؤ کی ترقی کی صورت میں نکل سکتا ہے جس میں کیفین، ہے، اور بلند بلڈ پریشر آپ کے گردوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے جس میں ایک اہم عنصر ہے.
5. بلائنڈ ادویات سے بچیں
اس طرح کے درد کے قاتلوں، analgesics کی کے طور پر ان ادویات، کی طویل مدت کے استعمال کے، aristolochic ایسڈ آہستہ آہستہ آپ کے گردوں اور اس کے افعال کو نقصان پہنچا سکتا ہے تو کچھ ادویات، آپ کے گردوں لئے نقصان دہ ہیں.
6. آپ سوڈیم کی انٹیک محدود
تقریبا 95 فیصد سوڈیم اجزاء ہمارے گردوں کی جانب سے مستحیل رہے ہیں، تاکہ سوڈیم کی بہت زیادہ کی انٹیک آپ کے گردوں لئے اچھا نہیں ہے.
آپ کے گردوں پر 7. باقاعدگی سے معائنہ
عام طور پر گردے کی بیماریوں کے لئے کوئی واضح علامات موجود ہیں کے بعد، تو باقاعدہ امتحانات، مثال ہر ڈیڑھ سال کے لئے، نہایت اہمیت کا حامل ہیں.

میں آپ کو ان 7 طریقے کے ساتھ ساتھ دیگر اقدامات کے ذریعے آپ کے گردوں کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں امید ہے کہ. گڈ لک.