گردے لئے کاجو گڈ

کاجو ہیں. کاجو یہ بعض وٹامن پر مشتمل ہے اور خون کی وریدوں، روک تھام اور دل کی بیماری کی حفاظت کے لئے اچھی سے Bate خون برتن کردار میں ٹریس عناصر. آپ کاجو کھانے کے اور، اگر، تو آپ کو ایک پروبیاٹاک کھانے کے ساتھ ان کھانے سے وٹامن K کی آپ ادگرہن کو زیادہ سے زیادہ کر سکتا ہے.
کاجو، کاجو کے درخت کی ایک richly مٹھائی کی مصنوعات، بھی، ان کے رسیلا ذائقہ کے لئے نہیں بلکہ صحت کے فوائد کے لئے نہ صرف شمالی امریکہ اور یورپ میں مقبولیت حاصل کی ہے. بنا ہوا، نمکین میں sugared یا چاکلیٹ میں شامل، اکثر نمکین، اہم آمدورفت اور ریگستان کو ایک flavorful اضافی کے طور پر استعمال کیا کاجو،، غذائی اجزاء اور معدنیات کا ایک مرکب پیک چاہے وہ بہت سے عام کھانے کی چیزوں میں نہیں ملا.
طبی فوائد
کاجو کے درخت کے پتے اور چھال کے ساتھ ساتھ کے طور پر مقبول کاجو سیب، بیکٹیریا اور جراثیم کو ہلاک اسہال روکنے، سراو خشک کرنے والی مشینیں، libido میں اضافہ ہو، اور بخار، خون میں شوگر، بلڈ پریشر اور جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں شامل ہیں کہ جڑی بوٹیوں سے صحت فوائد کے مالک ہیں، لیکن بدقسمتی سے کاجو کے درخت کے ان حصوں کے ضمنی مصنوعات بنیادی طور پر وجہ سے ان کے انتہائی خراب ہو جانے خصوصیات کو، شمالی امریکہ اور یورپ میں دستیاب نہیں ہیں.
لیکن کاجو اچھا گردے کے لیے ہیں؟
کاجو Oxalates .Oxalates کاجو اور دوسرے گری دار میوے سمیت بہت سے پودوں میں پایا کیمیائی مادہ ہیں. ان کیمیائی مادوں کے آخر میں گردوں کے ذریعے عملدرآمد اور پیشاب کے طور پر excreted ہیں. Oxalates کبھی کبھی پتری پیدا کرنے کے لئے کیلشیم کے ساتھ جمع، لہذا آپ کو پتری کی طرف رجحان ہے تو، آپ کو کھانے کاجو کی تعداد کو محدود کرنا چاہئے.
اور کچھ وقت.
یلرجی
اس طرح اخروٹ، برازیل گری دار میوے اور اورکاجو،، ایک الرجک رد عمل کی وجہ سے اس عام کھانے کے الرجن، یا مادہ ہیں. یلرجی، سب سے زیادہ لوگوں میں کوئی نقصان نہیں پہنچاتی ہے جبکہ، مدافعتی نظام کو ان سے الرجک ہیں جو لوگوں میں حد سے بڑھ کرنے کے لئے پیدا.
الفا- linolenic ایسڈ
الفا- linolenic ایسڈ کچھ پودوں میں پایا جاتا ہے کہ ایک ضروری غذاییت ہے، اور کاجو کثرت میں ہے. یہ جسم کی طرف سے تیار نہیں کیا جا سکتا، تاکہ جاتا جانا چاہیے.
خام کاجو اور وینکتتا

کاجو "کھانے گری دار میوے کی کتاب" کے مطابق، خام فروخت کیا، لیکن ہمیشہ بنا ہوا یا بہت زہریلا ہے جس میں کاسٹک مختصر مائع، یا CNSL، دور کرنے کے لئے ابلی ہوئے کبھی نہیں رہے ہیں CNSL cardol اور anacardic ایسڈ، بھی زہر بلوط اور زہر میں پایا مادہ پر مشتمل ہے آئیوی.