گردوں کی بیماری کے ساتھ اندرا

اندرا ایک comom نشانیاں اور گردوں کی بیماری کی علامات ہے. اس میں یہ بھی شامل ہیں: خون کی کمی، پیشاب، سیاہ پیشاب میں خون، اسی ذہنی سترکتا کمی واقع ہوئی اور.
کس طرح گردے کی بیماری اندرا متاثر کرتا ہے؟
گردے کی ناکامی ہے جو لوگ اکثر اندرا-مصیبت سونے کے لئے ہو رہی ہے اور سو رہ پڑے. اندرا اور دیگر نیند کی خرابی کی شکایت کی زندگی کے لئے ایک شخص کے معیار خراب ہو سکتے ہیں. گردے فیل کے ساتھ لوگوں کو ان کی صحت کی نگہداشت فراہم کرنے کے ساتھ ان مسائل پر بحث کرنی چاہئے.
کچھ لوگوں کو سانس لینے پر اعلی درجے کے گردے فیل کے اثرات سے متعلق ہو سکتا ہے جس میں نیند شواسرودھ سنڈروم، میں مبتلا ہیں. شواسرودھ کی اقساط نیند کے دوران سانس لینے میں ٹوٹ جاتا ہے ہیں. وقت گزرنے کے ساتھ، ان نیند میں رکاوٹ دن کے دوران دن رات رات کو الٹ-اندرا، غنودگی کی صورت میں نکل سکتا ہے. اس شرط کے سر درد، ڈپریشن، اور تھکاوٹ کا سبب بن سکتا. کچھ علاج وہ گردے کی ناکامی ہے یا نہیں، نیند شواسرودھ ہے جو لوگوں کے ساتھ کام کر سکتے ہیں. ان طریقہ ہائے علاج، وزن کم کرنے کی پوزیشن سوتے کو تبدیل کرنے، اور آہستہ عام CPAP طور پر جانا ناک ناک مسلسل مثبت airway دباؤ، میں ایک نلی کے ذریعے مسلسل پمپس ہوا کہ ایک چھوٹی سی مشین سے منسلک ایک ماسک پہنے شامل ہیں.
ڈالیسیز پر بہت سے لوگوں کو مصیبت کی وجہ سے، درد بے چینی، پریشان، یا بے چین ٹانگوں کی رات کو سو رہا ہے. وہ کک یا ان کی ٹانگوں پٹائی لئے ایک مضبوط تسلسل محسوس کر سکتے ہیں. رات بھر میں ایک بستر پارٹنر پریشان کر سکتے لات مار. اس سنڈروم کی وجوہات کے بارے میں نظریات عصبی نقصان اور معدنی عدم توازن شامل ہیں.
دن کے دوران معتدل ورزش میں مدد مل سکتی، لیکن سونے سے پہلے چند گھنٹوں ورزش بے چین ٹانگوں بدتر بنا سکتا ہے. بے چین ٹانگوں سنڈروم کے ساتھ لوگوں کو کم یا کیفین، شراب، اور تمباکو سے بچنا چاہئے. کچھ لوگ بھی مساج یا گرم حمام کے ذریعے امدادی تلاش. صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے اکثر بے چین ٹانگوں سنڈروم کی امداد کے لئے، بے خوابی یا بے چینی کا علاج کرتے تھے، بینزوڈائیازیپائن نامی ادویات تجویز کر سکتے ہیں. بینزوڈائیازیپائن clonazepam (Klonopin)، chlordiazepoxide (Librium)، ڈائزاپام (ولیم)، اور triazolam (Halcion) شامل ہیں. ایک جدید اور کبھی کبھی زیادہ مؤثر دوا تھراپی بھی پارکنسنز کی بیماری کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جس levodopa کے (SINEMET)، ہے.
اندرا علاج کے لئے سفارش طرز زندگی میں تبدیلیاں
مندرجہ ذیل ممکن بہترین اندرا علاج میں سے کچھ یہ ہیں:
ایک مسلسل سوتے معمول قائم. یہ سب سے زیادہ اہم عوامل اندرا علاج میں اور اچھی نیند کی عادات کو برقرار رکھنے میں سے ایک ہے.
خاص طور پر شام میں، کیفین کے آپ کی انٹیک.
کیفین اور حد الکوحل وغیرہ کے stimulants بچیں. دونوں، ابتدائی دن میں خرچ وقت بھی جب، نیند کو متاثر اور بے خوابی کے علاج روکنا کر سکتے ہیں.
صرف نیند اور جنسی کے لئے اپنے بستر کا استعمال کرتے ہیں. کام نہ کرنا یا ٹی وی دیکھنے کے لئے اسے استعمال نہیں کرتے.
شام میں بڑے کھانے سے پرہیز کریں.
آپ بستر پر جانے کے آدھے گھنٹے کے اندر سو جانا نہیں کر سکتے تو کھڑے ہو جاؤ اور آپ کو نیند محسوس تک پرسکون کچھ پڑھنے یا کرنا.
سیکھنے اور باقاعدگی سے نرمی کی ٹیکنالوجی کا استعمال.
سونے سے پہلے ایک گرم غسل کر لو.
روشن، قدرتی روشنی کے لئے کی نمائش کو حاصل کرنے کے لئے باہر کے طور پر اکثر آپ کر سکتے ہیں کے طور پر کچھ وقت خرچ. آپ کو شمسی تابکاری کے مضر اثرات کے بارے میں تشویش ہے تو، صبح دس سے پہلے یا دوپہر میں تین یا سنسکرین کا استعمال کے بعد کرتے ہیں.
اپنے آپ کو کچھ وقت دینے کی کوشش کریں - ایک گھنٹے تک - دھیما روشنی میں آپ رات کو سونے سے پہلے. آپ کے گھر اور بیڈروم میں اور گھریلو اعتراض کے دوسرے ارکان، دھوپ پہن کر، نظم روشنی کم کریں.
دو بہترین قدرتی نیند ایڈز Valerian کے اور melatonin ہیں.

سو نہیں کے بارے میں گھر کر لینا نہ کرو.

Email:kidney-symptoms@hotmail.com

Skype:kidney.symptoms